体幹トレーニング教室

 

体幹というと皆様はどのようなイメージを持たれますでしょうか?
アスリートなど激しく動くスポーツ選手に必要な部分とイメージされる方が多いかと思いますが実は体幹は日常の中で絶えず使われているのです。
体幹を鍛えることによって姿勢改善や腰痛予防、体の柔軟性改善、運動能力向上など様々な効果が得られます。
体幹トレーニングというときつい運動を想像される方も多いと思いますが実際は運動初心者の方でも安心して行えるメニューが多く、気軽に参加していただけるプログラムになっております。

運動が苦手な方からアスリートまで幅広く利用していただけるのも体幹トレーニングの特徴の1つです。


体を内側から鍛えてより良い毎日を送ってみませんか?

 

 

こんな方にオススメ

・最近姿勢が悪くなってきたと言われる

・慢性的な痛みに悩まされている

・最近体型が変わってきてしまった

・体を動かすきっかけが欲しい
・体を柔らかくして体の痛みを予防したい
・体を動かしてリフレッシュしたい

・スポーツのパフォーマンス向上

料金プラン

1回コース 1,250円
2回コース 2,200円
4回コース 3,980円

 

※当施設は会員制になっております。
登録料として金額が発生する場合がございます。
ご紹介にて割引制度もございますので詳しくはお電話にてお問合せくださいませ。

 

日時

毎週火曜日 13:00〜13:45
第一・第三 土曜日 11:00~11:45
第二・第四 土曜日 10:00~10:45

 

定員

8名

 

【毎月限定5名様】

無料体験レッスンを実施しております。

ご興味をお持ちの方はお早めにご連絡いただきますようよろしくお願いします。




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