成果が出る喜び


こんにちは。
パーソナルトレーニング担当の安藤です。


新年明けて早々ですが、パーソナルトレーニングの参加者の方から足に筋肉がついてきて疲れにくくなってきたと嬉しい報告をいただきました!


初めて体験に来られた時にはスクワットも満足にできませんでしたが今ではだいぶ出来るようになってきており、長年抱えていた腰痛も改善してきているようです!

 

正しい理論に基づいた筋トレは数あるリハビリ方法の中で最も結果が出しやすい方法の一つだと言われています。


目的意識を持って継続することによって、自分の体に限らずにいろんなことを変えることができると僕は思います。

 

ちょうど年も明けたとこですし、このタイミングで何か新しいことを初めて見るのもいいかもしれませんね!

 

 

 

 

 


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