親子ヨガ始まりました


こんにちは。
パーソナルトレーニング担当の安藤です。


今回はお知らせになります。

 

12月より産後ヨガレッスンが始まりました。

 

産後は筋肉が減少し、体の痛みや体調の変化が出やすくなります。


しかし、いざ運動を始めようと思っても、産後間もない子供を誰かに預けて運動をするのはなかなか難しいですよね?


子育てだけでなく家事などもこなさないといけないとなると運動どころか外に出る機会すらなくなってしまうなんてことも少なくないと思います。

 

当施設ではそんなお母さんたちのお悩みを解消できるように親子で行える優しいヨガを行います。


お子さんと触れ合いながらできるメニューを多く組んであるため親子で安心して行えます。

 

産後の体型の変化やホルモンバランスの不調、運動不足でお悩みの方は、是非私たちと一緒に運動を始めてみましょう!

 

ご興味のある方はお気軽お問い合わせください。


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